Ha folyton kritizálnak, az nem szeretet
Ha kioktatnak, megszégyenítenek, kisebbítenek, visszahúznak, kinevetnek, beléd rúgnak, neked esnek, az nem szeretet.
olvass továbbKERESD A NŐT / Fesztelen mindennapok
Hazugság azt mondani, hogy a megbocsátás könnyű
Egész életemben a hideg kirázott a megbocsátást körülvevő kliséktől. Annak ellenére is, hogy pontosan tudom a megbocsátás egyenlő a béke érzésével. Hogy miért? Mert neked segít elsősorban.
olvass tovább
Különös jelei annak, hogy valójában sikeres életed lesz
A siker valójában szubjektív dolog, és azok az emberek, akikben a legnagyobb potenciál van, nem mindig azok, akikről elsőre gondolnád: gyakran sok küzdelemnek köszönhető, elérik azt, amit senki nem is gondolt volna. A sikeresség nem mindig csak okosnak, tehetségesnek vagy kiváltságosnak jár. Az is fontos, hogy eléggé öntudatos legyél. De mi mutat arra, hogy valóban sikeres életed lesz-e?
olvass tovább
Megígértem magamnak, hogy bármit is érzek nem engedem, hogy megbénítson a fájdalom
Már egész kicsi gyerekkoromtól kezdve mély érzésű voltam. A fájdalom és a boldogság egyformán erős érzéseket váltott ki belőlem. A mélypontok valóban nagyon mélyek voltak, a a jó dolgok pedig igazán magasra reptettek. Kétélű kard volt ez. De legalább tanultam magamról, és ma már tudom, ez mekkora áldás, mert így legalább igazán érzem, hogy élek.
olvass tovább
Újra felfedezni saját értékünket? Az egészséges önértékelés lépcsőfokai
Ugyanis legtöbben valamilyen gyermekkori vagy fiatalkori trauma hozadékaként sajnos nem rendelkezünk egészséges, sőt, akár csak kicsit is kielégítő önértékeléssel. Ezen azonban tudunk dolgozni, ami cseppet sem egyszerű, sőt, kifejezetten időigényes feladat, azonban a megnövekedett önbizalmunk és magabiztosságunk a társas kapcsolataink minőségén is javítani fog.
olvass tovább
Megfelelni kifelé, vagy boldognak lenni befelé?
Egy olyan világban, amelyet a közösségi média és az összehasonlítás vezérel, könnyen beleeshetünk abba a csapdába, hogy mások jóváhagyását keressük, ahelyett, hogy arra összpontosítanánk, ami igazán boldoggá tesz bennünket.
olvass tovább
Ha szabotálni akarod az életedet, csak tessék. Senki sem fog meggátolni
Csak utána ne panaszkodj! Az önszabotázs olyan szándékos cselekvés vagy tétlenség, amely meggátol abban, hogy elérd az álmaidat, a céljaidat és keresztezi minden olyan előrehaladás esélyét, amely ahhoz szükséges, hogy ne csak egy helyben toporogj. Sokan hajlamosak ebbe az állapotba beleragadni. A kérdés csak az, hogy meddig akarod ezt tenni önmagaddal?
olvass tovább
Stresszkezelési technikák, melyek egy csökkentik a benned lévő feszültséget
Egyik találkozóról rohansz a másikra, és szerinted sem túl vonzó látvány a tikkelő szem, lerágott köröm kombináció? Akkor itt az ideje, hogy hátralépj egy kicsit és lazíts. Még ha a szoros időbeosztásod nem is nagyon engedi. Ezeket az apró fortélyokat bármikor alkalmazhatod, ha már nagyon a perem szélén táncolsz.
olvass tovább
Olyan családot szerettél volna mindig is, ami neked is volt?
- 2023. július 31.
-
Varga Maja
Valamelyik nap a héten, az egyik barátommal folytatott beszélgetés során szóba került az, hogy vajon mikortól számít a függőség negatívnak egy párkapcsolatban, és elhangzott ebben a beszélgetésben egy kijelentő mondat, ami most eszembe jutott és nem hagy nyugodni: „mindenkinek mást jelent a mérgező kapcsolat.” Belegondoltam most abba, hogy nekem honnantól nem egészséges egy kapcsolat, hogy a körülöttem élő emberek mit szoktak erről a kapcsolati típusról mondani, és igen, látszólag különbözik a látásmódunk, de azt nem lehet 100%-san kijelenti, hogy teljesen mást jelentene nekünk az, hogy mi számít mérgezésnek és mi nem.
olvass tovább
Jól oda kell mondani mindenkinek mindent
Olyan témákban is, amiről halvány segédfogalmunk sincs (leginkább azokról). Mert jogunk van a véleményünkhöz, mert mi csak őszinték vagyunk és legfőképpen, mert építő jelleggel kritizálunk.
olvass tovább
Hagyjunk fel a pozitív gondolkodással! - Az első lépés az egészség felé
A rák, a szenvedélybetegségek, sőt majd minden krónikus betegség visszavezethető a gyermekkori negatív élményekre és azok életünkre, viselkedésünkre és egészségünkre gyakorolt hatására - vallja a magyar származású, világhírű tudós, dr. Máté Gábor, aki A test lázadása címmel írt könyvében saját tapasztalatai, kutatási eredményei és pácienseinek példáján keresztül világítja meg, hogyan hatnak korai élményeink a stresszre adott reakcióinkra és hogyan befolyásolja a világról és más emberekről alkotott képünk az egészségünket. A könyv alapgondolata ilyenformán egészen egyszerű: szerzője arról ír, hogy az emberek egészsége nem független az érzelmeiktől és lelkiállaputoktól sem.
olvass tovább
Ghostlighting - azaz a gaslighting és a ghosting keveredése, ami tönkre teszi az induló kapcsolatokat
Lényegében arról van szó, hogy valaki, akivel azt gondolod jól indulnak a dolgaitok, egyszer csak lelép, majd úgy sétál vissza az életedbe, mintha mi sem történt volna. Ha pedig szembesíted a viselkedésével, teljes tagadásba lép.
olvass tovább
Ne add fel önmagad egyetlen férfiért sem
Amikor egy nő szerelmes lesz, könnyen azon kaphatja magát, hogy teljesen alárendelte a személyiségét egy férfinak. Ezáltal azonban elveszíti önmagát és később önbizalom-hiányos és befelé forduló lesz. Ennek elkerülése végett hoztunk néhány példát arra, hogy mi az, amit nem kell megtenni még a szerelmünk kedvéért sem.
olvass tovább
Mit tesznek a csillagjegyek, amikor szerelmesek? II.
Vajon hogyan viselkednek a különböző csillagjegyek, amikor szerelmesek? Ki a leghűségesebb, és kitől számíthatunk a legtöbb szenvedélyre? Kivel a legjobb családot alapítani? Most eláruljuk!
olvass tovább
Mit tesznek a csillagjegyek, amikor szerelmesek? I. rész
Vajon hogyan viselkednek a különböző csillagjegyek, amikor szerelmesek? Ki a leghűségesebb, és kitől számíthatunk a legtöbb szenvedélyre? Kivel a legjobb családot alapítani? Most eláruljuk!
olvass tovább
Túlféltés? Túlaggódás? Ezekkel küzd egy szorongásos személy az emberi kapcsolataiban
Először is fontos tudni, hogy pontosan mit is jelent a generalizált szorongás. Ugyanis egy mentális problémákkal küzdő embert megérteni nem könnyű feladat. Tetteiket legtöbb esetben nem rossz szándék vagy önzőség vezérli, így érdemes néhány fontos dolgot tudnod róluk, hogy könnyebben el tudd fogadni az éppen aktuális hangulatállapotukat.
olvass tovább
Néha akkor találod meg, amit keresel, amikor minden kilátástalannak tűnik
Néha úgy érezhetjük, hogy az életünk egy kész káosz. Sőt, van olyan, amikor valóban az is. Ugyanakkor hisszük vagy sem, olykor pontosan ez az az időszak, amikor rátalálunk a helyes utunkra. Csak az a nem mindegy, hogy milyen irányból tekintünk a dolgok menetére.
olvass tovább
Újra és újra visszatér, de emlékezz arra, hogy mit éreztél, amikor lelépett
Amikor szeretünk valakit, akkor sokszor beleesünk abba a hibába, hogy akkor is mentegetjük a másikat, amikor már régen nem szabadna. Vannak azok a típusú emberek, akik úgy gondolják ki-be járkálni valakinek az életébe, a lelki világába teljesen rendben van. Azt gondolják, hogy ezt bátran megtehetik, következmények nélkül. Csakhogy ezzel a lelkeket rombolnak.
olvass tovább
Elfojtás - Szokások, melyekről nem is gondolod, de nagyon mérgezőek
Mindannyian azon dolgozunk, hogy önmagunk legjobb verzióivá váljunk, és bár ez egy nagyon fontos folyamat, mégis sokszor rendkívül nehéz. Miközben emberi kapcsolatainkban és életünk különböző területein navigálunk, néha szem elől téveszthetjük azokat a mintáinkat és szokásainkat, amelyek esetleg nem szolgálnak bennünket. Sőt sokszor nagyon is mérgezőek.
olvass tovább
Nem bízom azokban, akik beilleszkednek
- 2023. július 26.
-
Hári Katalin
Bevallom az igazat, azoktól tartok a legjobban, akik beilleszkednek. Nézzük csak meg ezt jobban.
olvass tovább