Zabpelyhes csokis keksz
Egy igazi boldogsághormon ez a sütemény, és ráadásul még egészséges is, emellett pedig könnyen elkészítheted. Kell ennél több?
olvass továbbSTYLELIFE
Mi történik a héten? 2025.08.11-17.
- 2025. augusztus 11.
-
Ernst Barbara
Ez a hét nem igazán mondható eseménydúsnak új fényszögkapcsolatok tekintetében… itt is uborkaszezon van. A hónap első pár napjában indult fényszögkapcsolatoktól köszönünk el a héten, amik így vagy úgy, de az új én-kifejezést támogatták.
olvass tovább
Inzulinrezisztencia tünetei nőknél: Korai jelek, hétköznapi megoldások, valódi egyensúly
Avagy hogyan ismerd fel időben a hormonháztartásod segélykiáltásait és mit tehetsz megelőzésképp nőként A mai nőkre rengeteg szerep hárul: helytállunk a munkahelyen, a családban, próbálunk egészségesen élni, szépnek maradni, de közben sokszor nem vesszük észre a testünk finom kis jeleit, amivel figyelmeztetni próbál minket.
olvass tovább
A legfinomabb koktél receptek
- 2025. augusztus 10.
-
Czene Alexandra
A nagy nyári hőségben mindenkinek jól esik meginni egy finom, hűsítő koktélt. Rengeteg fajtája létezik, ezért hoztunk is néhány receptet.
olvass tovább
Manipuláció, amit jobb minél előbb felismerni és ignorálni
- 2025. augusztus 09.
-
Virág Klaudia
Önös érdekek, ez az, amik a manipuláló embereket hajtja. Nem, picit se próbáld belemagyarázni, hogy csak jót akar neked. Jót akar, de magának. Ez a képesség, ami látszólag úgy néz ki, mint a szeretet, valójában az egyik legrejtettebb formája az érzelmi visszaélésnek. Csak azért, mert valami nem hazugság, még nem jelenti azt, hogy nem megtévesztő.
olvass tovább
Krémes gombás risotto – igazi éttermi élmény otthon
Ez a gazdag, krémes textúrájú gombás rizottó tökéletes választás, ha valami igazán különlegeset készítenél ma estére. A finom Arborio rizs és a sült gomba harmonikus kombinációja garantáltan elvarázsolja az ízlelőbimbókat!
olvass tovább
Mikor úgy érzed, hogy az univerzum az ellenséged
- 2025. augusztus 08.
-
Virág Klaudia
„Ezt most már tényleg nem hiszem el!”- kelsz ki magadból hangosan, mert már komolyan úgy érzed, hogy valaki egy nagyon csúnya tréfát játszik veled. Semmi sem jön össze és csak nézed, ahogyan az életed darabjaira hullik. Itt már a katasztrófa elhárítás sem segít, az univerzum kipécézett magának és sikeresen a padlóra küldött. - De várjunk csak, miért mosolyog rám szeretettel, kedvesen? Most akkor barátok vagyunk vagy ellenségek? Egyáltalán mit akar még tőlem?
olvass tovább
Piszkos böjt az egészséges életmód reményében?!
Az időszakos böjt nem üres életmódtrend, hanem a hosszú távú egészség - longevity - megőrzésének tudományosan bizonyított módszere. Kétségtelenül nem való mindenkinek, mert bár keveset hallani róla, de igenis előfordul, hogy kontraproduktívan hat.
olvass tovább
Minden, amit az Oroszlánról tudni érdemes
Az Oroszlán jegy szülöttei szeretnek irányítani, jellemző rájuk, hogy nagy önbizalommal és akaraterővel bírnak és igen sikeresek. A jegy szülötte általában hűséges, állhatatos, melegszívű és nagyvonalú. Erős egyéniség és bátor szíve ellenére mégis könnyen megsértődik.
olvass tovább
A pajzsmirigyed lehet a kulcs a jobb közérzethez, így vedd észre időben
Hízol, pedig alig eszel? Hideg a kezed, rendszeresen hullik a hajad? A megoldás lehet, hogy nem a kalóriákban vagy a stresszben keresendő, hanem egy apró, pillangó alakú szervben, amit túl sokáig figyelmen kívül hagytunk.
olvass tovább
Az arckifejezésünk nem az érzelmeinket tükrözik, hanem a szándékainkat
- 2025. augusztus 06.
-
Virág Klaudia
Te és a barátod elindultok vacsorázni és már alig várod, hogy elfogyaszd a finom pepperónis pizzádat, azonban amikor felveszed a barátodat, nem úgy tűnik, hogy ő is olyan lelkes lenne, mint te és rögtön magadban keresed a hibát. Aztán felveted neki, hogy mi lenne, ha inkább ő választaná ki a helyet és máris mosolyra húzódik a szája, majd elvezet téged a kedvenc hamburgereséhez. Szóval megállapítod, hogy nem neked nem örült és csalódottsága nem az érzelmeit tükrözte, hanem a szándékait. Csupán pizza helyett, egy jó hamburgerre vágyott.
olvass tovább
9 buddhista szokás,ami az egész életedet megváltoztathatja
- 2025. augusztus 05.
-
Virág Klaudia
Néha nehéz értelmet és célt találni ebben a nagy nyüzsgésben. Annyi időt töltünk munkával és más elfoglaltságainkkal, hogy elfelejtünk megállni és önmagunkba nézni, felfedezni, mit is akarunk az életben. Szerencsére a bölcsek és a misztikusok az évek során ugyanerre a problémára keresték a válaszokat és a gyakorlásaik révén végül értékes, bölcs felismerésekkel gazdagodtak. A Zen buddhizmus nagymértékben hozzájárul a mai ember gondolkodásához, hogy mind békés és boldog életet élhessünk.
olvass tovább
Heti Asztrológia:Augusztusi belső forradalom 2025.08.04-10.
- 2025. augusztus 04.
-
Ernst Barbara
Az augusztus az önMAGunkba való nézésről, belső munkáról szól leginkább, ahogy ezt a havi videómban is hosszasan ecseteltem. Nem feltétlen akadályoztatottság, inkább az a lassulás, ami valóban arra késztet: nézz MAGadba! Ha nem teszed, sokkal fájdalmasabb lesz a változás. Természetesen ez a folyamat bontakozik ki és gyűrűzik tovább ezen a héten is.
olvass tovább
Így válj futóvá, ha utálsz futni
- 2025. augusztus 01.
-
Szalma Lili
Két fajta futó létezik: az, aki mindig is imádott futni, már egész fiatal korától, és az, aki gyűlölte ezt a fajta mozgásformát, de muszájból idővel rávette magát. Nyilván az utóbbi esetben van nehezebb dolga az embernek, de íme, néhány tipp, amik segíthetnek, hogy idővel legyőzd az utálatod, és Te is futóvá válj!
olvass tovább
Meditáció kezdőknek
- 2025. július 30.
-
Virág Klaudia
A meditáció a szellemi és lelki fejlődés egyik eszköze. Segítségével megtanulhatjuk lecsendesíteni az elménket és kiegyensúlyozottabbá, koncentráltabbá válni a hétköznapjainkban. Egyedül és csoportosan egyaránt gyakorolható. Segíti elménket újraprogramozni, majd a finom tudatnak alárendelni a tudattalant, hogy fogékonyabbá válhassunk a spirituális világ dolgai iránt. Amennyiben ez sikerül, megnyílik bennünk egy csatorna egy nemesebb, felsőbb létállapotunkhoz, kitágulnak az érzékeléseink és az öntudatunk.
olvass tovább
A mindfulness csodája: hogyan formálja újra az életünket?
Az elmúlt években a mindfulness, azaz a tudatos jelenlét gyakorlása egyre nagyobb népszerűségnek örvend. Az emberek világszerte fedezik fel ennek a mentális állapotnak a jótékony hatásait, amely nem csupán a stressz kezelésében segít, de hozzájárul az általános jólléthez és az életminőség javulásához is. De mi is pontosan a mindfulness, és hogyan építhetjük be a mindennapjainkba?
olvass tovább
Mi történik a héten? 2025.07.28-08.03.
Ezen a héten kioldódik a júliust kísérő, nehezebb élményeket hozó fényszögkapcsolatok nagyja, cserébe persze kapunk mást, ami próbára tehet. A fókusz még inkább a kapcsolatainkra és az örömök témáira terelődik, de természetesen az önazonosság témája is velünk marad.
olvass tovább
Buddha szerint az igaz szeretetnek négy fő összetevője van
Sokan úgy vélik, hogy életünk során csak egyszer szeretünk igazán, minden korlát és határ nélkül. Hogy csak egyszer tapasztaljuk meg, mit is jelent teljesen önzetlenül átadni magunkat egy érzésnek, ami több nálunk. De milyen is az igazi szeretet? Fellángolás, vagy inkább valami sokkal erősebb kapcsolódás?
olvass tovább
Citromos‑fokhagymás garnélás linguine
A nyári esték friss, könnyű vacsorára csábítanak, és semmi sem üdítőbb, mint egy citromos‑fokhagymás garnélás linguine. Ez az egyszerű, ám ízorgiát nyújtó tésztaétel a zamatos, ropogós garnélának, a pikáns fokhagymának és a friss citromlevének köszönhetően pillanatok alatt a kedvenceddé válhat.
olvass tovább
Mi történik a héten? 2025.07.21-27.
Ezen a héten egy jegyváltás lesz és két fényszögkapcsolat oldódik csak ki. Nézhetjük ezt amolyan nyári holtszezonnak is, ahol még mindig elég kettős a tendencia: egyik oldalról érkeznek az aktív energiák, miközben folyamatos a befelé figyelés és önreflexió, a gyökeres átalakulás. De, mint mindig, azért most is szépen kibontakozik, mire érdemes figyelnünk, mik a fő témák.
olvass tovább